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不太多.不太少-瑞典幸福生活的秘密
¥17.1(3.8折)定价:¥45.0在极简主义和永无餍足之间，我们找到了佛系生活方式Lagom：不太多，不太少，只要刚刚好。 以幸福与长寿闻名世界的瑞典人带给我们的生活智慧，2017席卷世界的新风尚，值得全世界人民学习的生活美学，重塑你的饮食与健康、设计与时尚、生活与娱乐、工作与财务、环保与自然...
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焦虑和抑郁自助手册
¥38.0(5.5折)定价:¥69.0若你患有慢性、抑制性焦虑症和抑郁症，可能会试图回避艰难感受及触发它们的状况。虽然避开痛苦情绪有助于你在短期内感觉更好，但持续躲避这些情绪是你长期遭受折磨的主要原因之一。本书将帮助你面对——而不是逃避——你的痛苦情绪，在此过程中，你将学会构建更充实、更有意义的人生。在这本以循序渐进为原则的指南中，你将获得基于认知行为疗法和正念的循证技能，以帮助你突破会长期维持焦虑与抑郁存在的情绪回避。在学习直面自身情绪的技巧时，你会发现，你能够处理艰难
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为什么你总是缺乏安全感?
¥41.3(7折)定价:¥59.0人与人之间的关系需要足够的安全感作为基础，这来源于我们的依恋关系。正确掌握自己与他人的依恋类型，了解有效沟通的本质、价值和挑战，可以使我们更容易发展和维持具有安全感的互动，建立充满爱、和谐、安全的人际关系。 著名临床心理专家丹尼尔·A.休斯博士以依恋理论为研究基础，通过大脑和社会互动系统，揭示出不同的依恋模式对安全感、亲密感不同程度的需要。在《为什么你总是缺乏安全感？》中，他将传统心理学方法与现代前沿的依恋理论相结合，带领读者了
